L'hypnose est un état naturel que tout le monde connait mais ne prend pas toujours en compte.  N'avez-vous jamais regardé le paysage passer à travers la fenêtre dans un train, et soudain vous rendre compte que vous être arrivé à votre arrêt sans avoir vu le temps passer? Ou lire un livre, regarder un film et réaliser que vous avez cessé de respirer pris dans l'histoire? Ces moments  "d’absences", où vous êtes "dans la lune"" et où le temps passe à une vitesse surprenante. Lors de tous ces moments, vous êtes dans un état modifié de conscience, et dans d'autres termes, d'hypnose. Déjà dans l’antiquité, les humains se mettaient dans cet état pour certaines cérémonies ou des activités thérapeutiques. 

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De la même manière qu’il existe un état d’éveil et un état de sommeil, il existe un troisième état qui est celui de l’hypnose. Il arrive souvent que l’hypnose soit décrite comme un état situé entre l’état d’éveil et celui de sommeil, ce qui n’est pas toujours exact. Il existe des états très actifs dans l’hypnose où la personne hypnotisée a l’air très éveillée pour une personne extérieure. Car une personne hypnotisée est émotionnelle, elle parle, elle a même parfois les yeux ouverts ou se déplace dans l’espace. Elle se trouve pourtant dans un état très profond d’hypnose..