L'hypnose et le stress

Comment gérer le stress, se relaxer et combattre l'anxiété grâce à l'hypnose? Une idée qui n'a rien de loufoque.

Le stress est une réaction inappropriée de l'organisme face à une situation que l'esprit conscient ne contrôle pas ou ne parvient pas à analyser. Notre conscient est la partie rationnelle de notre esprit qui décèle un problème, qui l'analyse pour ensuite trouver une solution. Notre esprit rationnel nous cause quelquefois des problèmes, car pour lui nous devons avoir une raison, une explication pour nos actions, nos comportements et nos décisions. Si nous ne comprenons pas pourquoi nous faisons quelque chose, si nous ne trouvons pas d'explications ou de raison claire, nous devenons nerveux, inquiet, agité ou frustré et si ça dure, cela peut causer des maladies psychiques et physiques sérieuses.

Une programmation du subconscient

Le subconscient est là où se trouve notre mémoire permanente, où est enregistré chaque chose que nous avons vécu tout au long de notre vie. Le subconscient a pour fonction de nous faire devenir l'être qu'il croit que nous sommes, sur la base des expériences qu'il enregistre chaque jour. Si une personne est anxieuse quotidiennement, ou stress facilement, le subconscient pense que c'est que nous sommes, ce que nous devons être et le situation se répétera.

Lutter contre le stress par l'hypnose

En hypnose, l'objectif est de contourner le conscient et d'atteindre le subconscient. C'est grâce à lui que nous pouvons opérer des changements et reprogrammer certaines habitudes, reprogrammer l'idée qu'il se fait de nous. C'est à ce niveau que l'hypnose permet d'insuffler une nouvelle énergie positive à un personne. Reprendre confiance en soi car nous ne sommes plus sous l'influence du regard des autres et il est alors possible de prendre le recul nécessaire pour découvrir une solution pour une bonne gestion de la vie quotidienne. L'hypnose permet à une personne d'apprendre à gérer son stress, combatte ses anxiétés et à vivre les choses autrement.

L'anxiété et le stress peuvent aussi trouver leur origines dans des événements traumatisants vécus dans l'enfance. Si tel est le cas, il est également possible en hypnose de retrouver l'événement initiale par une régression et d'aider la personne à lâcher prise sur celui-ci afin que le passé n'ait plus d'emprise sur le présent.

Libérez-vous grâce à l'hypnose

L'hypnose permet de prendre du recul par rapport à un quotidien difficile qui souvent ne laisse plus de place à l'introspection. C'est un état qui vous permet d'entrer dans votre bulle intérieur et d'y puiser les ressources et les solutions nécessaires pour aller de l'avant. Car nous savons intimement ce qui est bon pour nous, notre subconscient sait ce que nous devons faire pour aller toujours mieux mais il a juste parfois besoin d'un petit coup de pouce pour opérer au changement. La solution est en nous, on ne connait parfois juste pas la formule magique pour accéder à celle-ci!